Սոցիալական մեդիան դարձել է մեր առօրյա կյանքի անբաժանելի մասը, քանի որ միլիոնավոր մարդիկ օգտագործում են այնպիսի հարթակներ, ինչպիսիք են Facebook-ը, Twitter-ը, Instagram-ը և TikTok-ը՝ ընկերների և ընտանիքի հետ կապ հաստատելու, տեղեկատվություն կիսելու և նորություններ ու զվարճանք օգտագործելու համար: Թեև սոցիալական մեդիան ունի բազմաթիվ առավելություններ, ինչպիսիք են ուրիշների հետ կապված մնալու և նոր գաղափարներ ու հեռանկարներ բացահայտելու կարողությունը, այն նաև բացասական ազդեցություն ունի մարդկանց հոգեկան առողջության, սոցիալական հարաբերությունների և ընդհանուր բարեկեցության վրա:
Սոցիալական մեդիայի ամենալուրջ ազդեցություններից մեկը հոգեկան առողջության վրա դրա ազդեցությունն է: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ սոցիալական ցանցերի օգտագործումը կապված է անհանգստության, դեպրեսիայի և հոգեկան առողջության այլ խնդիրների հետ: Սա մասամբ այն պատճառով է, որ սոցիալական մեդիան մշտական համեմատության և մրցակցության միջավայր է ստեղծում, քանի որ մարդիկ առցանց ցուցադրում են իրենց լավագույն պահերն ու ձեռքբերումները: Սա կարող է հանգեցնել անբավարարության և ցածր ինքնագնահատականի զգացումների, քանի որ մարդիկ իրենց համեմատում են ուրիշների ընտրված տարբերակների հետ, որոնք տեսնում են առցանց: Բացի այդ, սոցիալական մեդիան կարող է կախվածություն առաջացնել, երբ մարդիկ ժամեր են ծախսում իրենց լրահոսում պտտվելով, հաճախ ի հաշիվ այլ կարևոր գործողությունների, ինչպիսիք են քունը, վարժությունը և դեմ առ դեմ սոցիալական շփումները:
Սոցիալական մեդիայի մեկ այլ բացասական ազդեցությունը սոցիալական հարաբերությունների վրա դրա ազդեցությունն է: Թեև սոցիալական մեդիան կարող է օգնել մարդկանց կապվել ուրիշների հետ և կապի մեջ մնալ հեռու ապրող ընկերների և ընտանիքի հետ, դա կարող է նաև հանգեցնել անջատվածության և միայնության զգացողության: Դա պայմանավորված է նրանով, որ սոցիալական մեդիայի փոխազդեցությունները հաճախ մակերեսային են, որոնք բաղկացած են լայքերից, մեկնաբանություններից և էմոջիներից, այլ ոչ թե իմաստալից խոսակցություններից: Ավելին, սոցիալական մեդիան կարող է ստեղծել մտերմության կեղծ զգացում, քանի որ մարդիկ զգում են, որ ճանաչում են ուրիշներին իրենց առցանց պրոֆիլների և փոխազդեցությունների հիման վրա, նույնիսկ եթե նրանք երբեք անձամբ չեն հանդիպել: Սա կարող է հանգեցնել հիասթափության, երբ մարդիկ հանդիպում են իրական կյանքում և գիտակցում են, որ իրենց առցանց կերպարները չեն համապատասխանում իրենց իրական արտացոլմանը:
Սոցիալական մեդիան բացասաբար է անդրադառնում նաև մարդկանց ֆիզիկական առողջության վրա։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ սոցցանցերի չափից ավելի օգտագործումը կապված է մի շարք ֆիզիկական առողջական խնդիրների, այդ թվում՝ վատ քնի, գիրության և աչքի լարվածության հետ: Սա մասամբ պայմանավորված է նրանով, որ սոցիալական ցանցերի օգտագործումը հաճախ ներառում է մեկ տեղում երկար ժամանակ նստելը, ինչը կարող է հանգեցնել նստակյաց ապրելակերպի և նպաստել քաշի ավելացմանը և առողջական այլ խնդիրների: Բացի այդ, սոցիալական ցանցերի օգտագործումը կարող է խանգարել քունը, քանի որ մարդիկ հաճախ օգտագործում են իրենց հեռախոսները և այլ սարքերը մինչև ուշ գիշեր, ինչը կարող է խանգարել մարմնի բնական քուն-արթնացման ցիկլը և հանգեցնել հոգնածության և առողջական այլ խնդիրների:
Սոցիալական մեդիան նաև բացասաբար է ազդում ողջ հասարակության վրա, քանի որ կարող է նպաստել ապատեղեկատվության տարածմանը և քաղաքական հայացքների բևեռացմանը: Սոցիալական մեդիա հարթակները հաճախ օգտագործվում են կեղծ լուրերի և դավադրության տեսությունների տարածման համար, որոնք կարող են խաթարել վստահությունը հաստատությունների նկատմամբ և հանգեցնել սոցիալական համախմբվածության խզման: Բացի այդ, սոցիալական մեդիայի ալգորիթմները հաճախ ստեղծում են արձագանքների պալատներ, որտեղ մարդիկ ենթարկվում են միայն այն տեղեկատվությանը, որը հաստատում է նրանց առկա համոզմունքներն ու կողմնակալությունները: Սա կարող է հանգեցնել տարբեր հեռանկարներ ունեցող մարդկանց կարեկցանքի և փոխըմբռնման բացակայությանը, ինչը կարող է նպաստել քաղաքական բևեռացմանը և սոցիալական բունտներին:
Թեև սոցիալական մեդիան շատ առավելություններ ունի, կարևոր է խելամտորեն օգտագործել այս հարթակները և տեղյակ լինել սոցիալական մեդիայի օգտագործման հնարավոր ռիսկերի և թերությունների մասին: Սա ներառում է էկրանի վրա ժամանակի սահմանափակումը, իմաստալից դեմ առ դեմ շփումների ներգրավումը և քննադատական վերաբերմունքը այն տեղեկատվության նկատմամբ, որը մենք օգտագործում ենք առցանց: Այս քայլերը ձեռնարկելով՝ մենք կարող ենք նվազագույնի հասցնել սոցիալական մեդիայի բացասական հետևանքները և օգտագործել այդ հարթակները՝ բարելավելու մեր կյանքը, այլ ոչ թե դրանցից նսեմացնելու:
Նարե Ազարյանի բլոգ 